农民工可以当面向劳动保障监察机构投诉，并递交投诉文书。书写投诉文书确有困难的，可以口头投诉，由劳动保障监察机构进行笔录，并由投诉人签字。也可以通过电话、信件或网上进行投诉。
投诉文书应当载明下列内容：一是投诉人的姓名、性别、年龄、职业、工作单位、住所和联系方式，被投诉用人单位的名称、住所、法定代表人或者主要负责人的姓名、职务；二是劳动保障合法权益受到侵害的事实和投诉请求事项。
